• Kesehatan Mental

    Hal-Hal Kecil yang Bisa Bantu Membuat Rileks

    Banyak pekerjaan sekolah, kampus atau pun kantor terkadang membuat diri kita tidak menyadari kalau tubuh masih membutuhkan istirahat. Kegiatan yang terlalu berat bukan hanya akan membuat tubuh kita lelah, namun juga mental kita menjadi mudah tertekan. Jika memiliki sedikit waktu luang, cobalah lakukan hal-hal yang akan kami sebutkan di bawah ini. Mungkin ini merupakan kegiatan kecil yang menyelip di jadwal harianmu, tapi percayalah ini bisa membuat kamu lebih rileks. 1.Membaca Buku Tentang Hal yang Disuka Pertama yang kami rekomendasikan adalah buku tentang hal yang kamu sukai. Misalnya, kamu sedang ingin mengetahui mengenai gaya hidup minimalis, maka cobalah untuk membaca buku yang bisa membantu kamu untuk hidup lebih minimalis. Selain itu…

    Komentar Dinonaktifkan pada Hal-Hal Kecil yang Bisa Bantu Membuat Rileks
  • Kesehatan Mental

    Jangan Melakukan Asumsi Pribadi, Ini Cara Mendiagnosis Bipolar

                    Bipolar merupakan gangguan kondisi mental yang membuat seseorang memiliki perubahan mood ekstrem. Ini membuat mereka yang mengidap kondisi ini terkadang memiliki perasaan yang sangat bahagia dan juga sangat sedih yang fluktuatif. Ketika seseorang mengalami kondisi ini, maka ia akan merasakan perasaan emosional di dalam satu periode. Periode ini lebih dikenal dengan episode mood, di mana pengidap bipolar akan menunjukkan perubahan yang drastis pada mood mereka. Terkadang orang tersebut akan terlihat sangat bahagia dan penuh dengan rasa semangat di episode mania, tapi ketika ia tengah dalam fase depresi ia bisa menunjukkan rasa sedih yang sangat ekstrem dan tak jarang pada kasus tertentu membuat mereka ingin mengakhiri hidup. Tapi ada juga…

    Komentar Dinonaktifkan pada Jangan Melakukan Asumsi Pribadi, Ini Cara Mendiagnosis Bipolar
  • Tips

    Tips Menjaga Lensa Kontak Yang Benar

    Mengenakan lensa kontak dapat membantu Anda melihat lebih jelas sekaligus menjaga mata Anda tetap indah. Namun, Anda harus merawat lensa kontak Anda dengan baik untuk menjaga kesehatan mata. lensa kontak berfungsi sebagai pengganti kacamata. Lensa kontak cenderung lebih sederhana daripada kacamata, yang rentan tergores, pecah, retak, atau hilang. Menurut American Academy of Ophthalmology, lensa kontak yang kotor atau tidak pas dapat menggores lapisan mata. Membersihkan dengan obat tetes mata bukanlah solusi yang efektif karena dapat merusak cairan pada lensa kontak Anda. Oleh karena itu, sebelum mengambil keputusan untuk memakai lensa kontak, Anda juga harus memiliki pengetahuan yang tepat. Misalnya, lensa kontak sekali pakai cenderung lebih nyaman untuk dipakai main di…

    Komentar Dinonaktifkan pada Tips Menjaga Lensa Kontak Yang Benar
  • Tips

    Penyebab dan Cara Mencegah Mata Merah

    Mata merah memang terbukti seringkali memberikan perasaan yang tak nyaman serta bisa membuat kita terganggu dalam melakukan berbagai aktivitas. Sebenarnya, ada banyak cara yang bisa membuat mata merah ini dikeluhkan oleh beberapa orang. Salah satunya adalah Konjungtivitis yang merupakan kondisi dimana kondisi ini biasanya tidak berbahaya. Namun, kondisi seperti ini juga sebenarnya bisa memengaruhi penglihatan kita, apalagi disaat kita sedang mengikuti beberapa aktivitas atau saat kita sedang ber komunikasi bersama dengan orang lain. Walaupun kelihatannya mudah dan enteng, namun tetap saja kita harus waspada terhadap gejala ini. Terlebih lagi jika mata yang merah ini juga disertai dengan rasa perih, sakit, berair, gatal, bengkak, bahkan hingga bernanah. Mata merah umumnya dikarenakan…

    Komentar Dinonaktifkan pada Penyebab dan Cara Mencegah Mata Merah
  • Tips

    Tips Menjaga Kesehatan Mata Kalian

    Fungsi mata sangat penting bagi manusia. Oleh karena itu, kesehatan mereka harus selalu dijaga. Nah, ada beberapa cara menjaga kesehatan mata yang bisa Anda lakukan. Dengan mata yang sehat, Anda dapat melihat dengan jelas dan melakukan tugas sehari-hari dengan lebih nyaman.Semua aktivitas sehari-hari terkait erat dengan peran mata sebagai indra penglihatan. Meski fungsinya bisa menurun seiring bertambahnya usia, Anda tetap bisa melakukan berbagai upaya untuk menjaga kesehatan mata dan melindunginya dari berbagai penyakit mata. Mengingat pentingnya fungsi mata, ada beberapa hal yang bisa kalian lakukan untuk menjaga kesehatan mata, antara lain: 1.Periksakan Mata Secara Rutin Dan Konsumsi Makanan Bergizi Setiap orang dari anak-anak hingga orang tua disarankan untuk memeriksakan mata…

    Komentar Dinonaktifkan pada Tips Menjaga Kesehatan Mata Kalian
  • Tips

    Bahan Alami Untuk Kesehatan Yang Sudah Ada Sejak Dulu

    Nenek, ibu, ayah, atau kakek kalian mungkin pernah menganjurkan untuk menggunakan berbagai bahan alami untuk kesehatan kalian. Pake daun ini agar cepat sembuh, minum larutan itu agar tak sakit, dan  segala macam nasihat lainnya. Nah, sebenarnya apakah nasihat turun-temurun seputar kesehatan itu memang sahih secara ilmiah atau hanya mitos? Ternyata beberapa “resep obat” antik tadi memang telah terbukti bermanfaat, lho. Apa saja bahan alami buat kesehatan yang sudah diwariskan secara turun-temurun? 1.Ampas Kencur Buat Kaki Terkilir Atau Pegal Secara turun-temurun rimpang kencur dikenal menjadi obat untuk menghilangkan rasa sakit akibat gangguan otot. Bahkan rimpang kencur juga diakui oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia dalam Peraturan Menteri Kesehatan tentang Formularium Ramuan Obat…

    Komentar Dinonaktifkan pada Bahan Alami Untuk Kesehatan Yang Sudah Ada Sejak Dulu
  • Tips

    Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Dari Penyakit

    Siapa sih yang mau sakit? Pasti tak ada orang yang mau mengalami sakit. Karena itulah, kita harus bisa menjaga kesehatan kita sendiri apalagi di masa pandemic seperti ini. Ada banyak hal yang bisa kita lakukan untuk menjaga kekebalan tubuh supaya bisa terus bermain judi slot online dan menang banyak. Sayangnya, tak banyak orang yang tau akan hal ini. Nah, untuk kalian yang ingin menjaga kekebalan tubuh agar tetap sehat, ada beberapa tips menjaga kesehatan tubuh yang bisa kalian lakukan. 1.Makan Sayuran Hijau dan Konsumsi Vitamin D Sayuran hijau serta berdaun kaya akan vitamin yang membantu kalian menjaga diet seimbang serta mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat. Berdasarkan sebuah peercobaan yang…

    Komentar Dinonaktifkan pada Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Kebal Dari Penyakit